9 فوائد للشاي الأخضر Green tea

1- يحتوي على مضادات الأكسدة، ما يبطئ من ظهور آثار الشيخوخة على البشرة.

2- مضادات الأكسدة تعمل كدرع واقٍ من الإصابة بالسرطان.

3- يسهم في التخلص من الوزن الزائد؛ حيث أنه يحسن من عملية أيض الدهون، وتسريع حرقها.

4- يساعد الشاي الأخضر على خفض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

5- يساهم في خفض مستوى الكوليسترول.

6- يحارب الشاي الأخضر ارتفاع ضغط الدم، ما يعود بالفائدة على القلب والجهاز الدوري، والحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

7- الشاي الأخضر يعد مفيداً للجهاز المناعي، وذلك بفضل تمتعه بتأثير مضاد للبكتيريا والفيروسات، فيقوي الجهاز المناعي.

8- يحمي الأسنان من التسوس واللثة من الأمراض المؤلمة.

9- يتمتع الشاي الأخضر بتأثير إيجابي على كثافة العظام، بفضل احتوائه على الفلورايد، لذا فإنه يخفض خطر الإصابة بهشاشة العظام.

تابعوني
يوتيوب

www.youtube.com/c/mruae81