6 نصائح لتطوير الذات

-1-

معادلة (توقف) للتخلص من الفوضى

ت: تأمل في حياتك

و: وعي، اقرأ نفسك وطورها

ق: قيم علاقاتك وإنجازاتك كل ٣ أشهر

ف: فهم، افهم مشكلاتك

.

-2-

ازرع في داخلك هذا اليقين

-دون تقديرك لذاتك لن تقدر الآخرين ولن يقدرك أحد

-دون تقديرك لذاتك لن تثق في الآخرين ولن يثق بك أحد

-دون تقديرك لذاتك لن تنجز أو تحقق أي نجاح

.

يقول علماء النفس: ضعف التقدير الذاتي هو سبب كل مشكال الإدمان في العالم

.

إن شعور الانسان بالدونية هو من أشد ما يجعله غير متزن نفسيا

.

فعلى الإنسان أن يقدر نفسه بنفسه وأن يعلم أن الله تعالى جعله أشد المخلوقات وأقواها وأقدرها على الإنجاز

.

-3-

مساعدة الأطفال على تعزيز الثقة في أنفسهم مهم، لإن الطفل الذي لديه احترام الذات:

١- يتصرف باستقلالية

٢- يتحمل المسؤولية

٣- يفتخر في إنجازاته

٤- يتحمل الإحباط

٥- يتعامل مع ضغط الأقران بشكل مناسب

٦- يحاول تجربة تحديات جديدة

٧- يستطيع التعامل مع المشاعر الإيجابية والسلبية

٨- يقدم المساعدة للغير

.

كنت استغرب من الأطفال الأمريكان والعرب الذي يظهرون في برامج الحوارات والمسابقات ويتكلمون بكل ثقة لم نمتلكها واحنا كبار حتى، واتضح لي السبب هو نشأتهم في بيئة عززت ثقتهم بأنفسهم

.

كيف كانت ثقتك بنفسك وأنت صغير؟

أنا عن نفسي كنت جدا خجول

.

-4-

تعلم من الماضي الأليم بدلا من أن يضايقك

.

عليك دائما أن تتذكر الذكريات السلبية بشكل إيجابي، فهي خبرات تكونت لديك، ولو عادت تلك المواقف فسوف تتصرف فيها بشكل سليم، وما كان لك ذلك لولا مرورك بهذه المواقف الأليمة في الماضي

.

-5-

سأل أحد الصحفيين توماس أديسون: "أما تعترف بفشلك في اختراع مصباح كهربائي بعد ٩٩٩٩ محاول فاشلة؟" فكان جواب أديسون: "خطأ يا صديقي، فقد اكتشفت ٩٩٩٩ طريقة لا توصلني للحل السليم!" #إبراهيم_الفقي

إذا لم تنجح في تعلم اللغة، فغير طريقتك في تعلمها

#عمر_المزروعي

.

-6-

إن رأيك السلبي ليس إلا وجهة نظرك وما رأيته أنت، ولا يشترط أن يعبر عن الحقيقة، فالحقيقة هي أنه ما من إنسان عاجز عن النجاح، وما من إنسان سلبي، فالإنسان مخلوق به مقومات النجاح

.

#إبراهيم_الفقي

.

تابعوني على اليوتيوب

www.youtube.com/c/mruae81